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花菇炒饭 的做法步骤

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花菇炒饭的做法详细步骤

花菇炒饭的做法小贴士

1. 五花肉事先焯熟,再慢慢炒出香味,像做回锅肉一样。

2. 米饭要煮的偏硬一点,这样炒出来才会颗颗分明,不会粘在一起。太软的米饭水分太多,不适合做炒饭。

3. 整个过程中火即可。

花菇炒饭的营养分析

五花肉
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不...
五花肉菜谱: 长春酱肉 炝糟五花肉 回锅五花肉 

花菇
花菇含蛋白质、氨基酸、脂肪、粗纤维和维生素1、B2、C、烟酸、钙、磷、铁等。其蛋白质中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白、... 一般人都可食用,尤其适合小便不禁、高血压、高血脂、胆结...
花菇菜谱: 麒麟海螺 花菇无黄蛋 花菇炖鸡汤 

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