天天好味道 天天好心情
美食导航

百合炒菠菜 的做法步骤

分类标签

食材明细

百合炒菠菜的做法详细步骤

1.菠菜去根后洗净,切3公分长的段。
2.百合一瓣瓣剥开洗净,沥干水分。
3.锅中倒入20克油烧热,放入百合炒几下。
4.再放入菠菜及调味料(盐、味精),炒至熟透就可以了。

百合炒菠菜的营养分析

菠菜
1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,...
菠菜菜谱: 菠菜炒鸡蛋 儿童版海苔卷 菠菜培根奶酱焗通心粉 

百合
1.润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳... 1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、...
百合菜谱: 西芹百合 银杏南瓜饼vs百合南瓜粥 百合马蹄蜜枣水 

上一道菜谱: 白菜鱿鱼煲的做法
下一道菜谱: 百合炒西兰花的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

食友最常做的菜谱

新鲜出炉的美食

美食网站导航