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针菇鸡丝 的做法步骤

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食材明细

脯肉250克,金针菇150克,鸡蛋清1个。

针菇鸡丝的做法详细步骤

1、鸡肉切丝,加蛋清,盐,淀粉拌匀,金针菇切段下清汤汆后沥干,将调 料调成卤汁。

2、鸡丝过油。

3、姜丝,葱段呛锅,放入鸡丝,金针菇煸炒,倒卤汁烧开后起锅装盘即成。

针菇鸡丝的营养分析

鸡肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ... 一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。...
鸡肉菜谱: 鸡肉火锅 芒果鸡 老北京鸡肉卷 

金针菇
1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且... 一般人群均可食用1. 适合气血不足、营养不良的...
金针菇菜谱: 凉拌金针菇 素鱼翅羹 蒜蓉蒸金针菇 

鸡蛋清
鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少... 一般人群均可食用患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊...
鸡蛋清菜谱: 炸琵琶虾 珍珠豆腐羹 玛瑙鸡片 

上一道菜谱: 豆鼓鱼煲的做法
下一道菜谱: 豆豉蒸鸡翅的做法

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