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健脾消食山楂粥 的做法步骤

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健脾消食山楂粥的做法详细步骤

健脾消食山楂粥的做法小贴士

* 山楂糕在大型的超市都可以买到。

* 莲子和江米用前先用清水浸泡半小时以上,这样可以减少煮粥的时间,省火,环保。

健脾消食山楂粥的营养分析

糯米
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有... 一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、...
糯米菜谱: 糯米凉糕 绿豆麦片粥 熊猫豆糯米粥 

莲子
1. 防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗...
莲子菜谱: 薏米莲子粥 葡萄干莲子汤 瘦身消暑粥红豆薏米莲子百合 

葡萄干
1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少;2.... 一般人群均可食用1. 适宜儿童孕妇和贫血患者食用,其含...
葡萄干菜谱: 自制欧式水果蛋糕 葡萄干杏仁全麦小餐包 三黑剑客花生红枣核桃葡萄干粥(家庭版) 


1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;...
枣菜谱: 黑木耳红枣汤 蜜汁花生枣 花旗参蜜枣汤 

上一道菜谱: 巧克力夹心饼干的做法
下一道菜谱: 糯米藕的做法

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