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黄豆小米粥 的做法步骤

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食材明细

黄豆小米粥的做法详细步骤

1. 将小米、黄豆分别磨碎,小米入盆中沉淀,滗去冷水,用开水调匀;黄豆过筛去渣。
2. 锅中加入约1500毫升冷水,烧沸,下入黄豆浆,再次煮沸以后,下入小米,用小火慢慢熬煮。
3. 见米烂豆熟时,加入白糖调味,搅拌均匀,即可盛起食用。

黄豆小米粥的做法小贴士

食物相克:
小米:小米忌与杏仁同食。

黄豆小米粥的营养分析

小米
1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;2... 一般人均可食用1. 小米是老人、病人、产妇宜用...
小米菜谱: 小米面发糕 乳酸菌小米面包 红薯小米饭 

大豆
1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可... 一般人群均可食用1. 大豆是更年期妇女、糖尿病...
大豆菜谱: 豆瓣辣酱 健胃大豆芽肉片汤 大豆荠苨猪腰汤 

上一道菜谱: 鲜奶凉粉的做法
下一道菜谱: 丹麦奶酥饼干的做法

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