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韭黄豆芽菜 的做法步骤

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食材明细

韭黄豆芽菜的做法详细步骤

1. 将里脊肉、胡萝卜切丝,韭黄切段;
2. 葱姜切丝备用;
3. 里脊肉丝加入油、葱姜丝拌匀,覆上微波薄膜,高火1分钟;
4. 再加入韭黄、豆芽菜、胡萝卜丝,调入剩余的盐、味精、香油,充分搅匀,覆上微波薄膜高火4分钟至熟。

韭黄豆芽菜的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲...
胡萝卜菜谱: 素炒胡萝卜 秘制黑胡椒煲牛腩 胡萝卜苹果汁 

绿豆芽
1. 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;2. 它还有清除血管壁中胆... 一般人群均可食用1. 特别适合坏血病患者、口腔...
绿豆芽菜谱: 凉拌三色 炒肉绿豆芽粉丝 凉拌绿豆芽 

里脊肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂...
里脊肉菜谱: 糖醋里脊 陈皮里脊肉 韩式辣炒猪里脊肉年糕 

上一道菜谱: 韭黄炒猪腰的做法
下一道菜谱: 鸡虾双珠汤的做法

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