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奶油青豆意面 的做法步骤

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食材明细

鸡蛋意面,青豆洋葱火腿蘑菇
片,橄榄油奶油

奶油青豆意面的做法详细步骤

1.洋葱洗净切丁,蘑菇洗净切片。

2.火腿切成丁。

3.用煮锅将意面煮熟,盛出。

4.在炒锅中加入适量橄榄油,依次放入姜片、青豆、蘑菇、洋葱、火腿煸炒,快熟时放入盐和奶油制成汁,然后加入煮熟的意面,烩炒入味即可。

奶油青豆意面的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2...
鸡蛋菜谱: 西葫芦炒鸡蛋 蒸鸡蛋 香菇鸡蛋饼 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、...
洋葱菜谱: 洋葱炒羊肉 陈醋花生米 简单美味培根洋葱卷 

蘑菇
1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御... 一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压...
蘑菇菜谱: 蘑菇青菜 蘑菇胡萝卜拌饭 蘑菇奶油浓汤 

上一道菜谱: 蕃茄乳酪宽板面的做法
下一道菜谱: 虾仁香草意面的做法

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