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冬菇黑木耳虾米饺 的做法步骤

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冬菇黑木耳虾米饺的做法详细步骤

冬菇黑木耳虾米饺的做法小贴士

1、作为蒸饺的馅料在拌馅这一步一定要注水,要不馅会比较干。

2、泡虾米的水不要倒掉,有啥作用下回再说

冬菇黑木耳虾米饺的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 鸡蛋饼 韭菜炒蛋 鸡蛋灌饼 

木耳
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用...
木耳菜谱: 黑木耳炒猪肝 爆腰花 木耳莴苣煸肉片 

虾米
1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾...
虾米菜谱: 虾米粥 虾米蚕豆泥 虾米韭菜花 

肥肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜...
肥肉菜谱: 蝦仁蒸燒賣 蟹黄晶烧卖 春城鲜虾饺 

上一道菜谱: 春笋炒香芹的做法
下一道菜谱: 鲜汤云吞的做法

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