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香附麦片粥 的做法步骤

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食材明细

香附麦片粥的做法详细步骤

1. 花豆洗净,泡在清水中约4小时后捞出。
2. 香附洗净备用。
4. 锅中倒入四杯水,放入香附煮开,再转用中火,熬煮至汤汁剩下原来的3/4,滤出汤汁备用。
5. 麦片、花豆放入锅中,再倒入熬好的汤汁煮开,转小火煮至熟烂。
6. 再加入西洋芹继续煮1-2分钟,最后加入盐调味即可。

香附麦片粥的营养分析

西芹
1. 平肝降压:芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床... 一般人群均可食用。脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏...
西芹菜谱: 西芹炒百合 煎龙虾肉 西芹腰果炒虾仁 

香附
香附味辛、甘、微苦,性平;归肝、三焦经;气香行散,可升可降;具有理气解郁,... 气虚无滞者慎服;阴虚、血热者禁服。...
香附菜谱: 延寿河药仙方 香附鸡肝 黄荆子香附散 

燕麦片
1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁... 一般人群均可食用适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空...
燕麦片菜谱: 牛奶燕麦汤 瑞士营养麦片粥 牛奶麦片粥 

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