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青木瓜沙拉 的做法步骤

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食材明细

青木瓜沙拉的做法详细步骤

青木瓜沙拉的营养分析

花生
1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用... 一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食...
花生菜谱: 糖醋花生米 花生红枣黑木耳养血汤 花生芹菜 

木瓜
1. 健脾消食 :木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于... 一般人群均可食用1. 适宜慢性萎缩性胃炎患者、缺奶的产...
木瓜菜谱: 木瓜胡萝卜玉米粥 木瓜牛奶冰沙 木瓜杏仁银耳汤 

豇豆
1.豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。2.豇豆... 一般人群均可食用。1. 尤其适合糖尿病、肾虚、尿频、遗...
豇豆菜谱: 三鲜豇豆 酱腌豇豆角 酸豇豆肉末 

柠檬
1. 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处,实验显示,酸度极强的柠檬... 一般人群均可食用1. 暑热口干烦躁、消化不良者,维生素...
柠檬菜谱: 云南风味之傣味柠檬鸡 柠檬炖乳鸽 欧芹柠檬虾 

虾米
1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾...
虾米菜谱: 羊肉虾米汤 红烧虾米豆腐 虾米粉丝蒸蛋 

椰浆
1. 补充营养:椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等,能够有效地补充人体的营养成分,... 一般人群均可食用体内热盛者、病毒性肝炎,脂肪肝,支气管...
椰浆菜谱: 椰浆蘑菇浓汤 柠香芋头椰浆鸡 黑香米椰浆水果饭 

上一道菜谱: 香菇芹菜炒香干的做法
下一道菜谱: 鹌鹑蛋煎饼的做法

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