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芙蓉粟米羹的做法步骤

芙蓉粟米羹的菜谱图片
更新于:2017-11-19
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食材明细

芙蓉粟米羹的做法详细步骤

第1步
速冻玉米粒从冰箱取出,鸡蛋一个
鸡蛋加盐、白胡椒粉打散
步骤图:速冻玉米粒从冰箱取出,鸡蛋一个步骤图:鸡蛋加盐、白胡椒粉打散
第2步
生粉加冷水调匀
玉米粒放锅中,加水,煮开
步骤图:生粉加冷水调匀步骤图:玉米粒放锅中,加水,煮开
第3步
加生粉勾芡,用铲子搅拌均匀
转小火,把蛋液经漏勺均匀滴入锅中
步骤图:加生粉勾芡,用铲子搅拌均匀步骤图:转小火,把蛋液经漏勺均匀滴入锅中
第4步
蛋花成形后改大火,加盐、少许糖调味出锅
步骤图:蛋花成形后改大火,加盐、少许糖调味出锅

芙蓉粟米羹的营养分析

  • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
    鸡蛋菜谱鸡蛋饼   家常炖蛋   番茄鸡蛋面    更多做法>
  • 1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...
    一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍
    玉米菜谱玉米山药粥   蜂窝玉米   玉米小麦豆浆    更多做法>
上一道菜:清蒸白鱼的做法[图文]
下一道菜:椒盐皮皮虾的做法[图文]

芙蓉粟米羹评论内容

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