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红烩三文鱼配藜麦杂粮饭 的做法步骤

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红烩三文鱼配藜麦杂粮饭的做法详细步骤

红烩三文鱼配藜麦杂粮饭的营养分析

大米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病...
大米菜谱: 温肺粥 大米楱仁粥 煮鸡大米饭 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化...
洋葱菜谱: 洋葱炒羊肉 意大利面酱 洋葱午餐肉司康 

番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不...
番茄菜谱: 番茄土豆炖牛肉 西红柿土豆牛尾汤 西式番茄奶油玉米浓汤 

糙米
1. 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等;2. 糙米能治疗贫血;3... 一般人群均可食用,尤适于肥胖、胃肠功能障碍、贫血、便秘...
糙米菜谱: 双宝糙米乳 南瓜金针菇糙米饭 南瓜糙米燕麦芋头粥 

上一道菜谱: 番茄牛腩——每日牛肉的做法
下一道菜谱: 西红柿鸡蛋汤的做法

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