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椰汁桂圆黑糯米粥 的做法步骤

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椰汁桂圆黑糯米粥的做法详细步骤

椰汁桂圆黑糯米粥的做法小贴士

红糖换成冰糖或白糖都可以。
黑糯米也叫紫米或是血糯米 但有些地方好似可以再细分 反正都是好东西就对了,要提前浸泡,利于煮烂。
黑糯米不太容易消化 尽量避免早餐吃 中午或者下午喝比较好。

椰汁桂圆黑糯米粥的营养分析

桂圆
1. 桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效;2. 研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下...
桂圆菜谱: 甘蔗马蹄糖水 北芪桂圆炖老鸡 桂圆炒蟹块 

糯米
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有... 一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、...
糯米菜谱: 糯米糍 凉糕 南瓜糯米糍 

上一道菜谱: 日式炒乌冬的做法
下一道菜谱: 瑶柱鸡粥的做法

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