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山药小米粥 的做法步骤

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山药小米粥的做法详细步骤

山药小米粥的做法小贴士

关于煮粥,我喜欢水开之后再下米,我觉得这样的话米不会粘锅,煮出来的粥一样顺滑美味呢。这个山药小米粥,大家可以再加几颗枸杞,效果会更好哦。

山药小米粥的营养分析

小米
1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效;3. ... 一般人均可食用1. 小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品...
小米菜谱: 芝麻小米粥 腊肉焖小米 小米鱼肚羹 

山药
1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不... 一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱...
山药菜谱: 玉米山药粥 甜酸山药泥 山药鸡汤 

上一道菜谱: 芝士大虾披萨的做法
下一道菜谱: 牛肉毛豆南瓜盅的做法

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