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拌蛏子 的做法步骤

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食材明细

拌蛏子的做法详细步骤

1. 将蛏子洗净,下入开水锅内焯熟,过凉,取肉装盘;
2. 将酱油、香油、味精、醋、姜末调成汁,浇在蛏子肉上拌匀即可。

拌蛏子的营养分析

蛏子
蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高,具... 一般人都可食用1. 适宜产后虚损、烦热口渴、湿...
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