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减肥食谱香煎鸡胸无花果小番茄沙拉 的做法步骤

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减肥食谱香煎鸡胸无花果小番茄沙拉的做法详细步骤

减肥食谱香煎鸡胸无花果小番茄沙拉的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜汁 西红柿土豆牛尾汤 胡萝卜土豆烧牛肉 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化...
洋葱菜谱: 凉拌洋葱 韩国泡菜汤 孜然洋葱炒鸡胗 

番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不...
番茄菜谱: 番茄土豆炖牛肉 番茄粥 小番茄秋葵海带荞麦面 减脂排毒 

鸡胸脯肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国... 一般人群均可食用。1. 老人,病人,体弱者更宜食用。肥...
鸡胸脯肉菜谱: 鸡茸玉米汤 炒芙蓉干贝 鸡丝蘑芋豆腐 

上一道菜谱: 蜜汁叉烧肉的做法
下一道菜谱: 甘蓝菜炒胡萝卜丝的做法

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