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辣椒荸荠炒小米饭 的做法步骤

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辣椒荸荠炒小米饭的做法详细步骤

辣椒荸荠炒小米饭的营养分析

大米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病...
大米菜谱: 肉汤圆 大米红枣豆浆 百合籽大米粥 

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 醪糟鸡蛋 虾仁炒蛋 西红柿鸡蛋炒米饭 

小米
1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效;3. ... 一般人均可食用1. 小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品...
小米菜谱: 爱心沙拉 鸡蛋瘦肉蒸小米饭 小米红枣发糕 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化...
洋葱菜谱: 洋葱煎蛋饼 胡萝卜炖牛肉 焦糖口蘑洋葱肉眼牛排配法式红酒酱 

上一道菜谱: 潮汕沙茶酱炒田螺的做法
下一道菜谱:

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