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豆苗粟米尖汤 的做法步骤

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食材明细

豆苗粟米尖汤的做法详细步骤

1.将青嫩粟米剥去皮,用粟米尖部最嫩粉拔尽须子,用凉水洗净,切成丁放入开水锅内,煮2分钟捞出放入盘内,加清汤1440克上笼蒸6分钟左右,取出待用。豆苗用开水烫一下。
2.清汤内放入盐、糖,盛入汤碗中,加上蒸好的嫩粟米尖丁及嫩豆苗,即可上桌。

豆苗粟米尖汤的做法小贴士

健康提示:
清热利水、除斑清肠、祛肿演身、清热洁肤
食物相克:
小米:小米忌与杏仁同食。

豆苗粟米尖汤的营养分析

小米
1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;2... 一般人均可食用1. 小米是老人、病人、产妇宜用...
小米菜谱: 黑米锅巴肉 宝宝辅食脆香小米饼 虾姜芹菇大小米 

豌豆苗
豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助... 一般人群均可食用。...
豌豆苗菜谱: 煮干丝鸡汤 软炸豌豆苗 炒豌豆苗 

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