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韭菜炒喉丝 的做法步骤

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食材明细

韭菜四两切段,黄喉,胡萝卜各三两切丝,适量,淀粉一大匙加两大匙和适量味精,水调成芡汁。

韭菜炒喉丝的做法详细步骤


1、锅内加水烧沸后将全部原料焯一下。


2、锅置火上放少量油烧至八成热后倒入全部原料放盐一起炒约两分钟。


3、勾芡铲匀后起锅即成。

韭菜炒喉丝的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜苹果汁 韩国炒年糕 明目护眼菜尖椒胡萝卜炒猪肝 

韭菜
1. 补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、... 一般人群均能食用。1. 适宜便秘、产后乳汁不足...
韭菜菜谱: 韭菜炒鸡蛋 茄子泡菜 韭菜鸡蛋煎饼 

蚕豆淀粉
1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不...
蚕豆淀粉菜谱:

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