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12个月以上宝宝食谱西兰花小米鸡肉粥 的做法步骤

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12个月以上宝宝食谱西兰花小米鸡肉粥 的做法详细步骤

12个月以上宝宝食谱西兰花小米鸡肉粥 的做法小贴士

君君小提示:
1.姐妹们也可以选择其他绿叶青菜来代替西兰花,例如油菜、奶白菜等。
2.一定要看住火候,并经常用勺子搅拌几下,避免扑锅,水也最好多放一些。
3.煮各种粥的时候,绿色蔬菜最好最后加,煮1分钟左右几可以出锅了。

12个月以上宝宝食谱西兰花小米鸡肉粥 的营养分析

小米
1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效;3. ... 一般人均可食用1. 小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品...
小米菜谱: 雀儿粥 首乌小米粥 小米面甜沫 

鸡胸脯肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国... 一般人群均可食用。1. 老人,病人,体弱者更宜食用。肥...
鸡胸脯肉菜谱: 鸡丝木耳炒面 豉椒鸡片 明炉什锦菊花锅 

西兰花
1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳... 一般人群均可食用...
西兰花菜谱: 素炒西兰花 香烧牛鞭 西兰花番茄炒蛋 

玉米面
1. 玉米面中含有亚油酸和维生素E,能使人体内胆固醇水平降低,从而减少动脉硬化的发生;2. 玉米面中含钙、铁质较多... 一般人皆可食用1. 尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良...
玉米面菜谱: 玉米面发糕 脆皮锅渣 香甜软糯玉米面窝窝头 

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