天天好味道 天天好心情
美食导航

双菜炒素鸡 的做法步骤

分类标签

食材明细

素鸡,菜心,菠菜,冬菇,春笋白糖酱油蚝油胡椒粉,生粉。

双菜炒素鸡的做法详细步骤

1、将素鸡切成片,用热水烫一下,冬菇、春笋切片; 

2、锅中倒入水,加盐、少许油,煮开后放入菜心烫熟取出放入盘中; 

3、坐锅点火倒油,下葱姜蒜爆香,放入素鸡、冬菇、春笋烧两分钟后调味勾芡出锅浇在菜上即可。

双菜炒素鸡的营养分析

菠菜
1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,...
菠菜菜谱: 菠菜猪肝汤 菠菜拌豆芽 上汤菠菜 

素鸡
1. 素鸡中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种... 一般人群均可食用...
素鸡菜谱: 珊瑚烧鸡 贵妃素鸡翅 红萝卜烧素鸡 

春笋
春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等... 1. 一般人均可食用。2. 过敏体质的人过量食...
春笋菜谱: 肉片烧春笋 春笋烧肉 麻辣春笋 

上一道菜谱: 拔丝金枣的做法
下一道菜谱: 扛糟鸡的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

食友最常做的菜谱

新鲜出炉的美食

美食网站导航