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粟米煲排骨汤 的做法步骤

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食材明细

粟米煲排骨汤的做法详细步骤

1. 红枣洗净,粟米连衣带须洗净。
2. 排骨洗净,放入滚煮五分钟,取起洗净。
3. 水11杯或适量,放入煲内煲滚,放入粟米、红枣、排骨煲滚,慢火煲三小时,下盐调味,粟米可做小食,这款汤有汤有肉,有小食。

粟米煲排骨汤的做法小贴士

健康提示:
粟米功能止血,利尿,降胆固醇,粟米须功能利水,平肝泄热,降血压,红枣功能补中益气,滋肾暖胃,排骨功能益髓润燥。
食物相克:
小米:小米忌与杏仁同食。

粟米煲排骨汤的营养分析

小米
1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;2... 一般人均可食用1. 小米是老人、病人、产妇宜用...
小米菜谱: 枸杞牛膝小米粥 人参小米粥 小米沙拉 


1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤...
枣菜谱: 银耳红枣汤 黄花菜猪瘦肉汤 小号红枣两层花 

猪小排
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂...
猪小排菜谱: 糙米排骨粥 番茄排骨汤 肉骨头粥 

上一道菜谱: 粟子煲鸡的做法
下一道菜谱: 糖桂花栗子酥的做法

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