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腊肉五彩焖饭 的做法步骤

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腊肉五彩焖饭的做法详细步骤

腊肉五彩焖饭的做法小贴士

我是用电饭煲煮的。柴火最好,煤气灶也行,火候很难控制。

腊肉五彩焖饭的营养分析

土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便... 一般人均可食用。...
土豆菜谱: 荷包花肉土豆 胡萝卜土豆丝饼 素食酱小土豆 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 猪肝炒胡萝卜 鲜玉米土豆胡萝卜浓汤 胡萝卜土豆泥煮碎面 

糯米
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有... 一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、...
糯米菜谱: 青明花糯米团 红枣糯米年糕 糯米排骨 

腊肉
1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素;2. 腊肉选用新鲜的带皮五花肉,分割成块,... 一般人均可食用,老年人忌食;胃和十二指肠溃疡患者禁食。...
腊肉菜谱: 蒜苔炒腊肉 炒笋干腊肉 豉椒蒸腊肉 

豌豆
在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不... 一般人群均可食用...
豌豆菜谱: 番茄豌豆汤 肉珠鲜豌豆羹 豌豆鱼盅羹 

上一道菜谱: 饺子(洋葱馅)的做法
下一道菜谱: 曲奇牛奶杯的做法

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