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瑶柱瘦肉枸杞叶粥 的做法步骤

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瑶柱瘦肉枸杞叶粥的做法详细步骤

瑶柱瘦肉枸杞叶粥的做法小贴士

很香~
虾仁菜脯本身是咸的了,加盐的时候要自己试一下别太咸了哦。

瑶柱瘦肉枸杞叶粥的营养分析

虾仁
1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾...
虾仁菜谱: 虾仁炒蛋 番茄虾仁 水晶虾仁 

瘦肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳...
瘦肉菜谱: 皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉菜粥 皮蛋瘦肉红米粥 

枸杞叶
枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。 ...
枸杞叶菜谱: 枸杞蚌肉蛋花汤 枸杞叶羊肾米粥 枸杞叶芹菜粥 

鱿鱼
1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼... 一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化...
鱿鱼菜谱: 烤鱿鱼 李鸿章杂烩 香辣孜然鱿鱼 

上一道菜谱: 简易寿司的做法
下一道菜谱: 芹菜汁浇香煎猪肝的做法

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