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冬季清火菜腰果油麦菜 的做法步骤

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冬季清火菜腰果油麦菜的做法详细步骤

冬季清火菜腰果油麦菜的做法小贴士

1.芝麻酱我最爱吃六必居的,很纯正。
2.红油,可以买现成的,也可以自制。
3.腰果也可用大杏仁替

冬季清火菜腰果油麦菜的营养分析

腰果
1. 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处;2. 含有丰富的... 一般人群均可使用1. 腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严...
腰果菜谱: 腰果虾仁 腰果小西饼 腰果鸡丁 

枸杞
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子... 一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血...
枸杞菜谱: 枸杞茶 七喜冰凉瓜 排骨萝卜黄豆枸杞汤 

黑芝麻
1. 黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品;2. 黑芝麻的神奇功效,还... 一般人均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物...
黑芝麻菜谱: 黑芝麻汤圆 馄饨千层饼 杏仁黑芝麻糊 

油麦菜
油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“风尾”... 一般人群均可食用生菜性质寒凉,尿频、胃寒的人应少吃。...
油麦菜菜谱: 蒜蓉油麦菜 清炒油麦菜 豆豉鲮鱼油麦菜 

上一道菜谱: 糯米蒸排骨的做法
下一道菜谱: 炸黄豆的做法

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