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芦笋圣女果暖食沙拉的做法步骤

芦笋圣女果暖食沙拉的菜谱图片
更新于:2018-04-16
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食材明细

芦笋圣女果暖食沙拉的做法详细步骤

第1步
主要材料。
圣女果去蒂洗净;
步骤图:主要材料。步骤图:圣女果去蒂洗净;
第2步
锅中加水以及少许盐油烧开,倒入切段的芦笋焯一下捞出;
芦笋可过凉一下; 洋葱切末; 香菜切末; 蒜切末;
步骤图:锅中加水以及少许盐油烧开,倒入切段的芦笋焯一下捞出步骤图:芦笋可过凉一下; 洋葱切末; 香菜切末; 蒜切末;
第3步
平底锅加少许油烧热,放入圣女果煎至变软;
香菜末和蒜中加醋、糖、盐、油拌匀;
步骤图:平底锅加少许油烧热,放入圣女果煎至变软;步骤图:香菜末和蒜中加醋、糖、盐、油拌匀;
第4步
煎过的圣女果和洋葱末芦笋倒入大碗中;
再倒入拌好的香菜蒜末拌匀即可。
步骤图:煎过的圣女果和洋葱末芦笋倒入大碗中;步骤图:再倒入拌好的香菜蒜末拌匀即可。

芦笋圣女果暖食沙拉的营养分析

上一道菜:自制草莓酱的做法[图文]
下一道菜:泡菜炒饭的做法[图文]

芦笋圣女果暖食沙拉评论内容

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