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炒三鲜 的做法步骤

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炒三鲜的做法详细步骤

炒三鲜的做法小贴士

友情提醒:无锡菜的特色是甜,糖可以适当多加一些,汤也可多放一些,烧得干了味道会走样。

炒三鲜的营养分析

木耳
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用...
木耳菜谱: 凉拌黑木耳 鲫鱼浓鲜汤 虾油烧木耳豆腐 

黄花菜
黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质是机体中许多细胞,特别是大脑细胞的组成成分,对增强... 一般人群均可食用。1. 孕妇、中老年人、过度劳累者尤其...
黄花菜菜谱: 冰城山珍砂锅 黄花菜炒木耳 黄花菜鸡蛋汤 

油面筋
油面筋性凉、味甘;有和中益气、解热,止烦渴的功效。... 一般人群均可食用,尤适宜体虚劳倦、内热烦渴时食用。...
油面筋菜谱: 金球银丝汤 熘腐竹油面筋 红烧油面筋塞肉 

上一道菜谱: 什锦鳝片的做法
下一道菜谱: 汤百叶的做法

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