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益智粥 的做法步骤

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食材明细

益智粥的做法详细步骤

1. 先把益智仁和白茯苓烘干后,一并放入糟内研为细末。
2. 将大米淘洗后煮成稀薄粥,待粥将熟时,每次调入药粉3~5克,稍煮即可。
3. 也可用米汤调药粉3~5克稍煮。

益智粥的做法小贴士

健康提示:
1. 益脾,暖肾,固气。
2. 适用于小儿遗尿,也可用于小儿流涎。
小儿遗尿调理药膳
食物相克:
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。

益智粥的营养分析

大米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之...
大米菜谱: 茶熏鸡翅 鸡汤大米饭 蔬菜大米饼 

茯苓
茯苓味甘、淡,性平;归心、脾、肺、肾经;气微性和,可升可降;具有利水渗湿,... 1. 适宜小便不利、脾虚食少、大便泄泻、水肿涨...
茯苓菜谱: 茯苓柚子饮 茯苓杏仁奶茶 土茯苓煲鸡 

益智仁
益智仁味辛,性温。归脾、胃、心、肾经。气芳香,能升能降,可散可敛。功效温脾... 阴虚火旺者禁服。...
益智仁菜谱: 益母草红枣瘦肉汤 益智仁粥 益智仁桑螵蛸炖猪小肚 

上一道菜谱: 益智仁粥的做法
下一道菜谱: 糯米粥的做法

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