天天好味道 天天好心情
美食导航

家庭拌素菜 的做法步骤

色泽艳丽,营养丰富

分类标签

食材明细

土豆500克,鲜黄瓜200克,胡萝卜250克,酸黄瓜500克,红菜头250克,洋葱100克,鸡蛋250克,精15克,奶油250,胡椒粉少许。

家庭拌素菜的做法详细步骤

1. 将土豆,胡萝卜,红菜头洗净,煮熟,去皮,切丁 

2. 将黄瓜洗净去皮,籽,切丁 

3. 将酸黄瓜去皮,籽,切丁 

4. 将洋葱洗净切丁 

5. 将鸡蛋洗净煮熟去壳,切丁 

6. 将以上各丁按不同颜色分另单独成堆放入盆内,浇上用奶油,盐,胡椒粉调好的沙司即可。

家庭拌素菜的营养分析

土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C... 一般人均可食用。...
土豆菜谱: 牛肉炖土豆 蜜豆欧芹煎牛扒 胡萝卜土豆烧牛肉 

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2...
鸡蛋菜谱: 五香茶鸡蛋 酒酿蛋 补肾益肝、健胃润肠的韭黄炒鸡蛋 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜苹果汁 蒜香骨 胡萝卜牛肉丸 

上一道菜谱: 红烧豆腐的做法
下一道菜谱: 家常回锅肉的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

食友最常做的菜谱

新鲜出炉的美食

美食网站导航