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胡萝卜玉米青豆香肠粥 的做法步骤

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胡萝卜玉米青豆香肠粥的做法详细步骤

胡萝卜玉米青豆香肠粥的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜苹果汁 麻辣胡萝卜 苦瓜胡萝卜煎蛋 

玉米
1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉...
玉米菜谱: 玉米烙 三合面发糕 芹菜玉米鸡蛋饼 

青豆
1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑... 一般人群均可食用...
青豆菜谱: 咖喱炒饭 玉米青豆羹 青豆角炒牛肉 

香肠
香肠可开胃助食,增进食欲。... 一般人群均可食用;儿童、孕妇、老年人、高血脂症者少食或...
香肠菜谱: 香肠炒蚕豆 香肠炒油菜 香肠蒸山药 

上一道菜谱: 海马石斛汤的做法
下一道菜谱: 南瓜金针菇糙米饭的做法

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