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凉拌藕片 的做法步骤

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凉拌藕片的做法详细步骤

凉拌藕片的做法小贴士

藕片焯水时不能盖盖子,盖盖子焯过的藕片会发黑。一定要趁热调拌,这样容易入味,凉下来的藕片才会嘎嘣脆,口感超好!

凉拌藕片的营养分析

莲藕
1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为... 一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适...
莲藕菜谱: 莲藕炖排骨 糯米桂花藕 沙茶莲藕烧牛肉 

虾米
1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾...
虾米菜谱: 印尼炒米饭 虾米拌苦苣 南瓜炒虾米 

上一道菜谱: 肉嫩味浓的酱煲小鸡仔的做法
下一道菜谱: 香菇肉花面的做法

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