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清炒木耳菜 的做法步骤

清香爽口。

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食材明细

清炒木耳菜的做法详细步骤

1. 木耳菜洗净,捞出沥水备用;
2. 蒜切成末;
3. 炒锅放火上,倒入花生油烧热,放入蒜末稍炒;
4. 倒入料酒,放入木耳菜、精盐、味精,浇入香油,出锅即可。

清炒木耳菜的营养分析

木耳菜
木耳菜的营养素含量极其丰富,尤其钙、铁等元素含量甚高,除蛋白质含量比苋菜稍... 所有人群均可食用。1. 高血压、肝病、便秘患者...
木耳菜菜谱: 海米扒木耳 清炒木耳菜 怪味木耳菜 

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