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养生素食(鲜菇吐司盏) 的做法步骤

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养生素食(鲜菇吐司盏)的做法详细步骤

养生素食(鲜菇吐司盏)的做法小贴士

牛油果切开后易氧化,可以喷少许柠檬汁。
我一般是加一个熟的香蕉,酸奶和羽衣甘蓝榨成奶昔喝,有喝有吃爽歪歪,关键还健康!

养生素食(鲜菇吐司盏)的营养分析

番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不...
番茄菜谱: 番茄牛肉 西红柿炒山药 番茄牛腩汤-简单又超级好喝 

生菜
1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;2. 因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具... 一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。...
生菜菜谱: 蚝油生菜 紫菜卷 秋季养生菜白萝卜炖虾 

橙子
1. 橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂;... 一般人群均可食用1. 胸膈满闷、恶心欲吐者,饮酒过多、...
橙子菜谱: 健美香橙醋 橙子胡萝卜汁 橙子果冻 

吐司
面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生... 一般人群均可食用...
吐司菜谱: 番茄冷汤 枫糖吐司 香蕉芝士烤吐司 

上一道菜谱: 苦瓜豆角炒鸡蛋的做法
下一道菜谱: 泰式柠檬鸡爪的做法

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