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日式咖喱土豆鸡肉饭 的做法步骤

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日式咖喱土豆鸡肉饭的做法详细步骤

日式咖喱土豆鸡肉饭的做法小贴士

1、土豆先在锅中翻炒1分钟后再加入热水,比直接放进水中煮更香。
2、建议最后放洋葱,色泽会比较漂亮

日式咖喱土豆鸡肉饭的营养分析

土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便... 一般人均可食用。...
土豆菜谱: 绿豆面土豆饼 土豆烧豆腐 土豆香菇烧肉 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜猪肉饺子 胡萝卜土司 补铁又补锌的胡萝卜肉松 

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化...
洋葱菜谱: 洋葱椰菜红萝卜土豆汤 咖喱洋葱虾排饭 洋葱炒羊肉 

鸡胸脯肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国... 一般人群均可食用。1. 老人,病人,体弱者更宜食用。肥...
鸡胸脯肉菜谱: 炸鸡脯 爆人参鸡片 煎炸虾鼓 

豌豆
在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不... 一般人群均可食用...
豌豆菜谱: 豌豆腊肠糯米饭 凉拌豌豆苗 水晶豌豆黄 

上一道菜谱: 抹茶蜜豆麻薯餐包(汤种)的做法
下一道菜谱: 柠香咖喱烤羊排配时蔬的做法

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