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芒果西米露 的做法步骤

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食材明细

芒果西米露的做法详细步骤

1. 芒果一个切块,一个榨汁;
2. 煮一锅开水,下西米;
3. 煮到中间还有个小白点的时候关火,闷3分钟,捞出过冰水;
4. 完全冷却,捞出西米加鲜榨的芒果汁跟果肉即可。

芒果西米露的做法小贴士

制作要诀:
可加适量白糖及牛奶。

芒果西米露的营养分析

芒果
1. 抗菌消炎:芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果... 一般人群均能食用,皮肤病、肿瘤、糖尿病患者应忌...
芒果菜谱: 芒果布丁 芒果布甸 芒果冰激凌 

西谷米
西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱、产后病后恢...
西谷米菜谱: 酒酿粥 冰粥 荸荠西米羹 

上一道菜谱: 绿豆芽汁的做法
下一道菜谱: 苦瓜粥的做法

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