天天好味道 天天好心情
美食导航

玉米黄金饼 的做法步骤

分类标签

食材明细

瘦肉鲮鱼肉,玉米粒,鸡蛋

玉米黄金饼的做法详细步骤

1、瘦肉剁碎,伴鲮鱼肉,加入盐,生粉,糖,酱油,绞伴至起胶为止; 

2、新鲜玉米剥成粒粒,洗净; 

3、把玉米粒倒入绞好的肉内; 

4、再加入鸡蛋(一只),绞至材料均匀; 

5、用不粘锅,加适量的油,再用汤匙,把绞好的玉米和肉一起下锅内(视个人喜好,而煎玉米饼的份量大小); 

6、慢火煎熟一边,再翻转煎另一边,煎至两边都熟了就OK。

玉米黄金饼的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2...
鸡蛋菜谱: 韭菜炒鸡蛋 羊肉汤 鸡蛋灌饼 

玉米
1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不...
玉米菜谱: 玉米粥 三合面发糕 玉米圣女果沙拉 

瘦肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,...
瘦肉菜谱: 皮蛋瘦肉粥 榨菜肉丝 春笋拌猪瘦肉 

上一道菜谱: 荷花酥的做法
下一道菜谱: 元宝酥的做法

猜你还喜欢,美食菜谱推荐

食友最常做的菜谱

新鲜出炉的美食

美食网站导航