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腐丁花生仁 的做法步骤

香辣微甜。

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食材明细

腐丁花生仁的做法详细步骤

1.油酥花生仁除去外皮;豆腐干切成5毫米见方的丁。
2.熟油辣子、酱油、麻油、盐、味精调成红油味汁,与花生仁、豆腐丁拌匀,即可装盘。

腐丁花生仁的做法小贴士

食物相克:
花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

腐丁花生仁的营养分析

豆腐干
1. 豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8... 一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,营养不良,气...
豆腐干菜谱: 豆腐干 扬州煮干丝 豆腐干炒肉 

花生仁
1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋... 一般人群均可食用1. 适宜营养不良、食欲不振、...
花生仁菜谱: 宫保豆腐丁 盐水煮花生仁 糖粘花生仁 

上一道菜谱: 腌苋菜的做法
下一道菜谱: 腐乳素肉的做法

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