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海米长生果 的做法步骤

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食材明细

海米长生果的做法详细步骤

花生仁加海米、香菜及调匀的调料拌匀即可。

海米长生果的做法小贴士

制作要诀:
调料跟碟上桌后再倒入拌制,可确保食用时花生的脆性。

海米长生果的营养分析

排骨
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂...
排骨菜谱: 排骨汤 冬瓜炖排骨 可乐排骨 

花生仁
1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋... 一般人群均可食用1. 适宜营养不良、食欲不振、...
花生仁菜谱: 花生酥糕 花生仁凤爪煲 雪耳花生仁汤 

虾米
1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病...
虾米菜谱: 冬菜汤 芹菜虾米 虾米粉丝蒸蛋 

上一道菜谱: 太极双耳的做法
下一道菜谱: 鸡汁百页丝的做法

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