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瘦身素菜西兰花炒冬瓜 的做法步骤

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瘦身素菜西兰花炒冬瓜的做法详细步骤

瘦身素菜西兰花炒冬瓜的做法小贴士

西兰花需要先焯水,冬瓜很好熟,直接炒就好。

瘦身素菜西兰花炒冬瓜的营养分析

冬瓜
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正... 一般人群均可食用。1. 适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌...
冬瓜菜谱: 海米冬瓜汤 油焖冬瓜 冬瓜枸杞咀嚼乐米粉 

西兰花
1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳... 一般人群均可食用...
西兰花菜谱: 素炒西兰花 蒸兰花蛋 西兰花番茄鸡蛋沙拉 

虾皮
1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径;2. 虾皮中... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾...
虾皮菜谱: 紫菜虾皮汤 虾皮豆腐炒蛋 紫苏虾皮萝卜丝 

上一道菜谱: 西葫芦鸡蛋虾皮饺子的做法
下一道菜谱: 养身菜爆炒牛蒡丝的做法

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