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蛋炒饭 的做法步骤

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蛋炒饭的做法详细步骤

蛋炒饭的做法小贴士

酱油要一点一点的加(最好选用薄盐酱油),不要一次加多了要不然就咸了哦。

蛋炒饭的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 醪糟鸡蛋 荷包蛋 简单快捷又嫩滑的鸡蛋糕 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 素炒胡萝卜 炒三丁 腊鸭腿胡萝卜豌豆炒饭 

米饭
米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质... 一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。...
米饭菜谱: 糯米饭 水滴寿司 剩米饭的高格吃法 

芹菜
1. 芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原... 一般人群均可食用。1. 特别适合高血压、动脉硬化、高血...
芹菜菜谱: 芹菜炒香干 芹菜炒土豆丝 芹菜花生米 

上一道菜谱: 馥郁果香的派对热水果酒的做法
下一道菜谱: 苦瓜豆角炒鸡蛋的做法

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