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黑米红枣茉莉粥 的做法步骤

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黑米红枣茉莉粥的做法详细步骤

黑米红枣茉莉粥的营养分析

黑米
1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富;2. 黑米... 一般人群均可食用1. 适于少年白发、妇女产后虚弱、病后...
黑米菜谱: 黑米粥 黑豆蛋粥 黑米薏仁桂圆汤 

枸杞
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子... 一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血...
枸杞菜谱: 枸杞茶 枸杞叶猪肝汤 补肝养目鲫鱼萝卜枸杞汤 

茉莉花
本品味辛甘,性温。功效理气,开郁,辟秽,和中。治下痢腹痛,结膜炎,疮毒。... 茉莉花辛香偏温,火热内盛,燥结便秘者慎食。...
茉莉花菜谱: 竹荪烩茉莉花 茉莉花豆浆 茉莉花鸡粒羹 

葡萄干
1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少;2.... 一般人群均可食用1. 适宜儿童孕妇和贫血患者食用,其含...
葡萄干菜谱: 葡萄布丁 葡萄干蛋黄饼干 葡萄干土司 

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