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蚝油生菜 的做法步骤

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食材明细

生菜600克,蚝油30克。
60克,胡椒面1克,末3克。
酱油10克,白糖10克,料酒20克,1克,水淀粉10克,味精3克,香油5克,汤适量。

蚝油生菜的做法详细步骤

(1) 把生菜老叶去掉,清洗干净。坐锅放水,加盐、糖、油,开后放生菜,翻个倒出,压干水分倒盘里;

(2) 坐勺放油,加蒜炒一炒,加蚝油、料酒、胡椒面、糖、味精、酱油、汤,开后勾芡,淋香油,浇在生菜上即可。

蚝油生菜的营养分析

生菜
1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;... 一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。...
生菜菜谱: 蚝油生菜 豆腐肉丸 生快手养生菜葱爆孜然羊肉 

蚕豆淀粉
1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不...
蚕豆淀粉菜谱:

上一道菜谱: 广式回锅肉的做法
下一道菜谱: 上汤虾丸的做法

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