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金银花海瓜子汤 的做法步骤

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食材明细

菜花150克,西兰花150克,黄花菜25克,海瓜子200克,高汤200毫升,少许,少许,药材,金银花3克,甘草6克,1/2茶匙。

金银花海瓜子汤的做法详细步骤

1.金银花、甘草装入滤纸袋,菜花、西兰花洗净,掰成小朵。 

2.黄花菜泡水洗净,用滚水冲泡2次。 

3.全部材料、滤纸袋放入锅中煮沸,取出滤纸袋,加入盐调味即可食用。

金银花海瓜子汤的营养分析

西兰花
1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白... 一般人群均可食用...
西兰花菜谱: 素炒西兰花 红萝卜煮蘑菇 西红柿炒西兰花 

菜花
1. 抗癌防癌:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直... 一般人群均可食用,没有特殊禁忌。适宜生长发育期...
菜花菜谱: 西式炖菜 美腿必吃的干贝焗菜花 绿菜花金针菇 

甘草
甘草根茎和根均含有甘草甜素(Glycyrrhizin),是甘草的甜味主要成... 1. 适宜胃溃疡者、十二指肠溃疡者、神经衰弱者...
甘草菜谱: 油焖香冬 甘草芒果 甘草小麦大枣汤 

上一道菜谱: 萝卜牛百叶汤的做法
下一道菜谱: 橄榄栗子鹌鹑汤的做法

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