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补益气血、强筋壮骨的红枣瑶柱南瓜排骨汤 的做法步骤

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补益气血、强筋壮骨的红枣瑶柱南瓜排骨汤的做法详细步骤

补益气血、强筋壮骨的红枣瑶柱南瓜排骨汤的做法小贴士

功效:补益气血、强筋壮骨。南瓜营养成分较全,营养价值较高。南瓜所含三大产热营养素中以碳水化合物为主,脂肪含量很低。南瓜含有人体所需的17种氨基酸,还含有葫芦巴碱、腺嘌呤、甘露醇、戊聚糖、果胶等。

补益气血、强筋壮骨的红枣瑶柱南瓜排骨汤的营养分析

南瓜
1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放... 一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老...
南瓜菜谱: 南瓜饼 香甜南瓜豆沙包 芝麻南瓜饼 

排骨
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不...
排骨菜谱: 排骨炖鸡蛋 藕煨排骨汤 红烧排骨 


1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;...
枣菜谱: 酸枣仁夏枯草瘦肉汤 超软的红枣蛋糕(电饭锅版) 红枣山药炖南瓜 

上一道菜谱: 豆角香葱鸡蛋饼的做法
下一道菜谱: 酸甜糖醋火腿烩日本豆腐的做法

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