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腌笃鲜 的做法步骤

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腌笃鲜的做法详细步骤

腌笃鲜的做法小贴士

咸肉和五花肉要事先入锅飞水,笋和豆结也要下锅焯一下,还可以根据自己的口味适当加盐

腌笃鲜的营养分析

五花肉
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不...
五花肉菜谱: 咸烧白 五花肉炒辣菜豆腐 金蒜五花肉 

春笋
春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维... 1. 一般人均可食用。2. 过敏体质的人过量食用会影响...
春笋菜谱: 拌鸳鸯笋 剁椒蚕豆春笋 春笋炖鹌鹑 

咸肉
咸肉中磷、钾、钠的含量丰富,还含有脂肪、蛋白质等元素;咸肉具有开胃祛寒、消食等功效。 ... 一般人均可食用;老年人忌食;胃和十二指肠溃疡患者禁食。...
咸肉菜谱: 咸肉芹菜炒干丝 蛋香煎咸肉粽 咸肉烩山药 

上一道菜谱: 五香脆皮猪手的做法
下一道菜谱: 黑糯米芒果糖水的做法

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