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懒人美食【虾仁、肉末蒸鸡蛋】 的做法步骤

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懒人美食【虾仁、肉末蒸鸡蛋】的做法详细步骤

懒人美食【虾仁、肉末蒸鸡蛋】的营养分析

猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳...
猪肉菜谱: 猪肉丸子汤 鱼香肉丝 香菜猪肉冰花煎饺 

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 辣椒炒鸡蛋 鸡蛋羹 懒人美食【虾仁、肉末蒸鸡蛋】 

虾仁
1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾...
虾仁菜谱: 清炒虾仁 凤凰紫菜卷 丝瓜炒虾仁 

上一道菜谱: 野鸡盅的做法
下一道菜谱: 拌腰花的做法

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