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杂粮饼和杂粮粥 的做法步骤

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杂粮饼和杂粮粥的做法详细步骤

杂粮饼和杂粮粥的营养分析

薏米
1. 薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;2. ... 一般人群均可食用1. 适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性...
薏米菜谱: 薏米红豆粥 山药薏米粥 补水祛燥清鸡汤薏米鸽蛋 

赤小豆
1. 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;2. 赤... 一般人群均可食用1. 适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水...
赤小豆菜谱: 赤豆汤 苦瓜赤小豆排骨汤 赤小豆牛肉汤 

大豆
1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力;2. 防止血管硬化:黄... 一般人群均可食用1. 大豆是更年期妇女、糖尿病和心血管...
大豆菜谱: 大酱 大豆甜桔梗猪腰汤 大豆早餐 

黑豆
1. 黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效;2. 黑豆中微量元素如锌、铜... 一般人群均可食用1. 适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用;适...
黑豆菜谱: 五谷糙米粥 滋补养颜、酸甜可口的黑豆生姜甜醋猪手 黑豆蛋酒汤 

上一道菜谱: 基础布朗尼的做法
下一道菜谱: 板栗烧五花肉的做法

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