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南瓶晚钟 的做法步骤

此菜式凸现了夏天瓜类口锦,形态美丽。

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食材明细

南瓜西兰花带子,露笋夜香花

南瓶晚钟的做法详细步骤

先将南瓜起杯形蒸稔后用,西兰花炒熟放中央,再将杯形南瓜围边南瓜杯内放入带子露笋夜香花,再在面上淋上少许上汤献便成。

南瓶晚钟的营养分析

南瓜
1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒... 一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患...
南瓜菜谱: 南瓜子 米粉蒸南瓜 咸蛋黄焗南瓜 

扇贝
贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲... 一般人群均可食用1. 适宜高胆固醇、高血脂体质...
扇贝菜谱: 猪肝豆腐包 豉汁扇贝 豉汁扇贝 

西兰花
1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白... 一般人群均可食用...
西兰花菜谱: 素炒西兰花 菜花鸡肉锅 猪心西兰花 

上一道菜谱: 焖辣子鸡腿的做法
下一道菜谱: 卤猪蹄的做法

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