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精致寿司 的做法步骤

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精致寿司的做法详细步骤

精致寿司的做法小贴士

海藻沙律,芥末章鱼以及三文鱼都是生鲜品,一定要尽快食用。

精致寿司的营养分析

紫菜
1.营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”,紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途;2. ... 一般人均宜食用1. 尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气...
紫菜菜谱: 紫菜汤 五味降压汤 土豆紫菜薄饼 

海藻
1.海藻中含有大量的能明显降低血液中胆固醇含量的碘,常食有利于维持心血管系统的功能,使血管富有弹性,从而保障皮肤营... 一般人群均适合1. 尤其适合缺碘者;2. 适宜淋巴结、...
海藻菜谱: 干贝海菜梗 海藻肉丝 海藻炒肉丝 

米饭
米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质... 一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。...
米饭菜谱: 排骨饭/排骨米饭 鸡肉卤饭 红米饭鸡蛋饼 

甜玉米
甜玉米(sweet corn),禾本科,玉米属,玉米的甜质型亚种。植株较矮,分蘖力较强。果穗苞叶上有旗叶。甜玉米原...
甜玉米菜谱: 三色蔬菜粥 甜玉米胡萝卜拌银耳 清煮甜玉米和养生龙须茶 

上一道菜谱: 泰式柠檬鸡爪的做法
下一道菜谱: 家庭版蒜泥龙虾的做法

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