南瓜蒸百合的做法步骤
更新于：2018-06-19
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南瓜蒸百合的做法详细步骤
1.南瓜改刀成菱形块；百合洗净。
2.南瓜、百合如图装盘，撒上调料，装饰红樱桃，上笼蒸熟即可。
南瓜蒸百合的做法小贴士
制作要诀：
南瓜要蒸酥烂，少放一些盐能提味。
南瓜蒸百合的营养分析
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1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒...
一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...
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南瓜菜谱：
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1.润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦...
1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。2....
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百合菜谱：
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1. 樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，可增强体质，健脑益智；2. 樱桃营养...
一般人群均可食用1. 消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱...
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